Самая стройная в мире бабушка: знаменитая культуристка отметила свое 80-ти летие

Самая стройная в мире бабушка: знаменитая культуристка отметила свое 80-ти летие

Просмотров: 100 | Комментарии
Рубрика: Фитнес
Метки: | | |

Было ли у вас когда-нибудь ощущение, что вам уже слишком поздно что-то пробовать и чем-то заниматься? Поздно не бывает никогда, и Эрнестина Шепард – прекрасное тому подтверждение. Невероятно, но самой возрастной в мире культуристке недавно исполнилось 80!

Восьмидесителетняя уроженка Балтимора появилась на свет 16 июня 1936 года. Заниматься спортом Эрнестина начала лишь в 56 лет, но с тех пор ей удалось завоевать два титула в мире бодибилдинга. В период с 2010 до 2011 Шепард была даже отмечена в Книге Рекордов Гиннеса как самый возрастной бодибилдер в мире, принимающий участие в соревнованиях.

В чем же секрет этой невероятной женщины? Дисциплина, упорство и, ничего нового, тяжелый труд! Шепард начинает свой день в три часа ночи, пробегает 130 километров в неделю и соблюдает низкокалорийную диету. Ее питание состоит из белков вареных яиц, овощей, куриного мяса и много-много воды. Однако настоящий секрет ее удивительного успеха предельно прост – Эрнестина никогда не сдается. Просто вспомните эту женщину, когда в очередной раз будете откладывать поход в спортзал.Эрнетсина Шепард – самая возрастная культуристка в мире!

Эрнестина Шепард

Была в книге рекордов Гиннеса

пробегает 130 км в неделю

пьет много воды

не откладывайте поход в спортзал

Посмотрите видео про Эрнестину

Вы можете войти под своим логином или зарегистрироваться на сайте.

Сейчас читают..