Заболевания

Последствия неправильного питания.

Почему мы толстеем?

Почему мы толстеем?

Этот вопрос мучает и вас?

Если да, то эта статья, возможно, поможет вам осознать причину этого недуга. Я называю ожирение - недугом, потому что знаю о чем говорю. Вы когда-нибудь видели здорового человека с ожирением? Или человека с ожирением - полностью здоровым. Кончено вы скажите, что полностью здорового человека не бывает, особенно в наше время и будете правы. Почему? Потому, что у нас плохая экология и плохая наследственность. Но  человек, находясь в такой ситуации, не стремиться нейтрализовать негативные последствия не зависящих от него факторов (хотя и здесь я бы поспорила), а напротив усугубляет положение и нагружает свой организм еще большими испытаниями.

Что это - игра за выживание? Самое странное, что это игра с самим собой.

Далее...

Булимия

Булимия

Многие из вас, читателей моего блога, так или иначе, озабочены собственным весом, размерами собственного тела, своим питанием. Однако существуют люди, которые отдают мыслям о еде и собственных размерах почти все свое время. Такие люди очень часто подвержены заболеваниям, связанным с расстройством пищевого поведения, основой которого выступают  психологические факторы. Озабоченность собственной внешностью присуща людям с заниженной самооценкой и именно эта озабоченность чаще всего перерастает в навязчивую идею, которая мешает человеку жить и которая доставляет не только внутренний дискомфорт, но и наносит организму человека непоправимый ущерб. Уверены, что вас миновала такая участь? Проверьте свои ощущения и ответьте искренне на вопросы ниже.

Далее...

Пищевая зависимость — приговор?

Пищевая зависимость — приговор?

Случалось ли с вами такое, что после еды вы абсолютно сыты, ваш желудок полон, но вы все еще хотите съесть чего-нибудь, просто чтобы получить удовольствие? Бывает ли с вами такое, что вы уже поели дома, но неожиданно оказываетесь в гостях или в местах общественного питания, где вам предлагают что-то выпить или съесть, и вас одолевает страх, что если вы это сделаете, то обязательно наберете лишних килограммов? Бывает ли такое, что вы не замечаете как съедаете килограмм конфет за один присест и даже не чувствуете, что вы переели? Если вы ответили да хотя бы на один из вопросов, то, скорее всего у вас имеет место быть пищевая зависимость.

Далее...

Осторожно! Спорт вызывает зависимость!

Осторожно! Спорт вызывает зависимость!

Просмотров: 10864 | Комментарии
Рубрика: Заболевания
Метки: | | | | |

Я часто пишу о том, что самое трудное в занятиях спортом – это начать им заниматься. И действительно, многие со мной согласятся. Очень тяжело каждый день заставлять себя истязать свое тело тяжелыми упражнениями, испытывать боль, бороть свою лень. Некоторые исследователи утверждают, что выработать привычку не так уж и сложно – достаточно всего 21 день повторять одно и то же действие, чтобы оно превратилось в привычку. Другие говорят, что этот рубеж наступает после 40 дней непрерывного повторения. Однако каждый на своем опыте знает, что даже и после полугодового посещения фитнес центра иногда наступает такой момент, когда хочется бросить все к чертям. Но, оказывается, бывает и по-другому, когда уже не можешь остановиться и занятия спортом – это не просто здоровый образ жизни, это зависимость.

Далее...

Как защитить суставы при занятиях спортом

Как защитить суставы при занятиях спортом

Суставы и спорт

Суставы и связки – плотные подвижные соединения, которые располагаются между костями и служат вспомогательным инструментом для их движения относительно друг друга. Суставы и связки обволакиваются хрящевой тканью. Они имеют свою кровеносную систему и множество нервных окончаний. Именно поэтому повреждение суставов или связок часто вызывает болевые ощущения. Любое повреждение их опасно и может привести к необратимым последствиям.

Какая боль в мышцах может быть опасной?

Далее...

ПМС = Лишний вес

ПМС = Лишний вес

Что такое ПМС знают не понаслышке не только женщины, но и мужчины. И кто из них страдает от него больше, сказать трудно. По статистике, от 30 до 50 % женщин подвержены этому недугу. Симптомы у всех разного происхождения и степени интенсивности. Поэтому некоторые женщины могут просто не замечать проявления ПМС, а другие остро реагируют на них. Что такое вообще ПМС?

ПМС и его симптомы

ПМС – предменструальный синдром. Синдром – это совокупность симптомов и признаков болезни, которые происходят по одной причине. То есть это симптомы, которые ощущает женщина в период перед началом менструации. Примерно за 7 дней до его начала. У некоторых меньше, у некоторых больше. Симптомы его могут быть следующие:

Далее...

Кофе помогает худеть?!

Кофе помогает худеть?!

Просмотров: 50287 | Комментарии
Рубрика: Заболевания
Метки: | | | | | | | |

Все люди делятся на тех, кто любит кофе, и тех, кто его не любит. Но вряд ли найдется человек, которому не нравится запах свежесваренного кофе, которое разливается по кухне, смешиваясь со вкусом горячих тостов или свежеиспеченных блинчиков. Запах кофе всегда приносит ощущение счастья и духовного подъема. И это только один запах! Что уж говорить о глотке горячего кофе, которое теплой волной согревает наше тело. Кофе сам по себе очень полезен. Он содержит огромное количество питательных веществ: алкалоиды, белки, органические кислоты, аминокислоты, минеральные элементы, фенольные соединения, сахара, липиды, аминокислоты, минеральные элементы, а также много других веществ. Но самым интересным для изучения для нас является алкалоид кофеин.

Далее...
Сейчас читают..